de beste shopper

Shop till you drop!

de beste shopper

vind hier de lichttherapie van 2021!

achterhoekse vlag

Hierboven waren enkele lichttherapie producten

Complete assortiment lichttherapie producten!

wilt u nou meer informatie over lichttherapie producten bekijk dan het het bericht hier onder!

de beste shopper
vogel tv standaard

Lichttherapie dekens

Veelgestelde vragen over lichttherapie 

lichttherapie vraag:

1. Is lichttherapie echt?


Van lichttherapie wordt gedacht dat het hersenchemicaliën beïnvloedt die verband houden met stemming en slaap, waardoor SAD-symptomen worden verlicht. Het gebruik van een lichttherapiebox kan ook helpen bij andere soorten depressie, slaapstoornissen en andere aandoeningen. Lichttherapie is ook bekend als heldere lichttherapie of fototherapie

Lichttherapie vraag:

2. Hoe gebruik je lichttherapie?


Hier zijn enkele tips voor het gebruik van lichttherapie:
Zorg voor het juiste licht. Je lichtbak moet een belichting van 10.000 lux hebben. …
Vermijd staren naar het licht. Houd de doos net opzij en op ongeveer een voet afstand.
Neem de tijd. Je moet ongeveer een half uur per dag licht van je lamp absorberen. …
Begin in de ochtend.

Lichttherapie vraag:

3. Kun je twee keer per dag lichttherapie gebruiken?


Behandelingssessies kunnen 15 minuten tot drie uur duren, één of twee keer per dag, afhankelijk van de individuele behoeften en de gebruikte apparatuur. De gemiddelde lengte van een sessie voor een systeem dat 10.000 lux verlichting levert, is bijvoorbeeld veel korter dan voor 2.500 lux (30 minuten versus twee uur).

Lichttherapie vraag:

4.Op welk moment van de dag moet ik lichttherapie gebruiken?


Start lichttherapie in de vroege ochtend, zo snel mogelijk na het ontwaken (tussen 6:00.m en 9:00 uur.m.). De respons begint meestal binnen een paar dagen en na twee weken zouden de symptomen zeker moeten verbeteren. De meeste mensen moeten de hele winter tot in de lente doorgaan met lichttherapie.

Pin It on Pinterest